Miasto nad rzeką Czarna Hańcza, w pobliżu granic z Litwą, Rosją (obwód kaliningradzki) i Białorusią. Ośrodek pełni rolę administracyjnego, gospodarczego, naukowego  i kulturalnego centrum tej części regionu. Ze względu na swoje położenie w czystym, ekologicznym otoczeniu, są świetnym miejscem do życia i eksploracji turystycznej. Powstanie i rozwój Suwałk – najpierw jako wsi, a z czasem miasta – nierozerwalnie wiąże się z działalnością osadniczą zakonu wigierskich kamedułów, którzy w 1667 roku, z nadania króla Jana II Kazimierza, stali się właścicielami lokalnych dóbr. Walorem Suwałk są żywe tradycje kulinarne: sękacze, mrowiska, chleb na kalmusie (tataraku), kartacze, babka i kiszka ziemniaczana, kołduny, bliny litewskie, serwowane nie tylko od święta, ale i na co dzień. Mieszkańcy są dumni i wspominają częstokroć sławnych Suwalczan: Marię Konopnicką, Aleksandrę Piłsudską, Andrzeja Wajdę.